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Perché usare scarpe meno ammortizzate fa bene ai piedi
Indossare scarpe molto ammortizzate per l’intera giornata equivale a cucinare indossando guanti da forno: non solo per maneggiare piatti caldi, ma anche per affettare, mescolare e servire. Come i guanti ... -
L’ossigeno è un nutriente essenziale
La vita umana è indissolubilmente legata alla presenza dell’ossigeno. Mentre è possibile sopravvivere settimane senza cibo e giorni ... -
La scrittura a mano attiva il cervello
Due studenti seguono la stessa lezione universitaria. Uno, con penna e quaderno, registra un'intensa attività cerebrale: un intreccio ... -
Il significato neurologico del sonno e dei sogni
Il sonno non è solo un indicatore di stanchezza, ma un sofisticato sistema di autoregolazione del cervello. Oltre ... -
Stare meglio grazie alla respirazione
Nel trattamento dei disturbi di salute, si ricorre frequentemente a farmaci, regimi alimentari specifici, integratori o fisioterapia. Tuttavia, ... -
Gli integratori “pre-workout” sono davvero efficaci?
Verso le sei di sera, nelle palestre la caffeina prende il sopravvento. Gli appassionati dei pesi agitano i ... -
Ansia e respirazione
«Respira». Un consiglio semplice, quasi banale, ma spesso il primo a essere rivolto a chi si trova in ... -
L’allattamento prolungato protegge dai ritardi dello sviluppo
Le evidenze scientifiche sull’allattamento al seno continuano ad ampliarsi, confermandone i vantaggi non solo nella prima infanzia ma ... -
I sorprendenti vantaggi della respirazione nasale
Tra le molte promesse del benessere moderno, una nuova tendenza si distingue per semplicità e benefici concreti: respirare ... -
Cura innovativa per i danni da Covid-19 a polmoni e nervi
Le conseguenze a lungo termine del Covid-19 continuano a rappresentare una sfida clinica, in particolare per i pazienti ... -
Saper respirare per star bene
Una dieta equilibrata, un’attività fisica regolare e un’adeguata integrazione di vitamine sono pilastri consolidati del benessere. Tuttavia, un ... -
Come dormire bene
Trascorrere ore a fissare il soffitto, senza riuscire né ad addormentarsi né ad alzarsi dal letto, è un’esperienza ... -
Yoga ed esercizi di forza allevano il dolore articolare
Lo yoga funziona tanto quanto gli esercizi di forza nel ridurre il dolore da osteoartrosi al ginocchio. È ... -
Farmaci contro Adhd e pressione
L’uso di farmaci per il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (Adhd) è in continuo aumento, in ... -
Pfizer interrompe lo sviluppo di un farmaco per dimagrire
Pfizer ha annunciato la sospensione dello sviluppo del “danuglipron”, un farmaco orale destinato al trattamento dell’obesità, a seguito ... -
Lo xilitolo aumenta i rischi cardiovascolari
Un consumo elevato di xilitolo, uno dei sostituti dello zucchero più diffusi, aumenta il rischio di infarto, ictus ... -
I dolcificanti fanno venire fame
Il sucralosio, uno dei dolcificanti artificiali più diffusi, interferisce con i segnali cerebrali che regolano l’appetito, inducendo una ... -
Diabete, sotto accusa addensanti e additivi alimentari
Il consumo regolare di alcuni additivi alimentari presenti nei cibi processati è associato a un rischio più elevato ... -
Cancro al seno e alimentazione
Un tipo di grasso contenuto negli oli di semi più utilizzati in cucina è stato associato alla crescita ... -
Vitamina D ovvero il potere del sole per la salute
Nota come “vitamina del sole”, la vitamina D si distingue per la sua doppia natura: è una vitamina ... -
Come contrastare il Parkinson stimolando la dopamina
Ricevere una diagnosi di Parkinson può evocare scenari angoscianti: la perdita della propria autonomia, la paura di complicazioni ... -
Maggiore pericolo di suicidio per chi si identifica Lgbtq+
Chi si identifica come lesbica, gay o con un altro orientamento sessuale Lgb+ presenta un rischio sensibilmente più ... -
Attenzione ai farmaci per il colesterolo
Ridurre i livelli di colesterolo protegge davvero il cuore? L’assunzione di statine rappresenta una scelta sempre vantaggiosa? A ... -
L’eccesso di carboidrati danneggia il cervello
Il cervello umano può essere paragonato a una città complessa e dinamica, che richiede un flusso costante di ... -
Obesità e carboidrati
Come mai alcune persone ingrassano facilmente mangiando un piatto di pasta o una fetta di pizza, mentre altre ... -
La piramide alimentare va ribaltata
Uno studio sottoposta a revisione paritaria pubblicato sulla rivista Nutrients, sottoposto a revisione paritaria, contesta la validità della ... -
Il colesterolo Ldl è davvero cattivo?
Per decenni, il colesterolo a bassa densità (Ldl) è stato considerato il “colesterolo cattivo”, in quanto associato a ...
