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Bruciare grasso restando seduti grazie alle flessioni del soleo
Per chi passa molte ore seduto e ha poco tempo per l’attività fisica, le flessione del soleo, o "soleus push-up" offrono un modo per bruciare grassi direttamente dalla sedia, con ... -
Esercizi contro i danni della sedentarietà
Trascorrere molte ore seduti può avere effetti negativi sulla salute, compromettendo la postura e causando dolori e tensioni ... -
Bastano pochi passi per rafforzare il cervello
Nuovo studio rivela che anche brevi momenti di attività fisica quotidiana, come salire le scale o dedicarsi al ...
