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Stare meglio grazie alla respirazione
Nel trattamento dei disturbi di salute, si ricorre frequentemente a farmaci, regimi alimentari specifici, integratori o fisioterapia. Tuttavia, un alleato spesso trascurato è il respiro. Le tecniche di respirazione controllata ... -
Ansia e respirazione
«Respira». Un consiglio semplice, quasi banale, ma spesso il primo a essere rivolto a chi si trova in ... -
I sorprendenti vantaggi della respirazione nasale
Tra le molte promesse del benessere moderno, una nuova tendenza si distingue per semplicità e benefici concreti: respirare ... -
Yoga ed esercizi di forza allevano il dolore articolare
Lo yoga funziona tanto quanto gli esercizi di forza nel ridurre il dolore da osteoartrosi al ginocchio. È ... -
Come contrastare il Parkinson stimolando la dopamina
Ricevere una diagnosi di Parkinson può evocare scenari angoscianti: la perdita della propria autonomia, la paura di complicazioni ... -
Quanto è sicuro il foglio di alluminio in cucina?
Il foglio di alluminio, strumento abituale in milioni di cucine per cuocere, grigliare o conservare gli alimenti, è ... -
Integratori e salute renale
L’uso improprio degli integratori alimentari rappresenta un problema crescente, soprattutto per chi convive con patologie croniche come il ... -
Come l’umore influisce sul sistema immunitario
Oggi la medicina è spesso vista come un processo passivo: si assumono farmaci, si ricevono trattamenti e il ... -
Glutammato, l’additivo spesso nascosto che minaccia il cervello
Dimenticanze improvvise, difficoltà a concentrarsi, una nebbia mentale che offusca i pensieri. Questi segnali di declino cognitivo non ... -
Le straordinarie capacità del più grande organo del corpo
I muscoli vengono spesso associati alla forza e all'aspetto fisico, mentre altri organi sembrano più cruciali per funzioni ... -
Sanità, Ronzulli (FI): su disturbi alimentari, famiglie, scuole e istituzioni siano unite
Anoressia, bulimia e disturbo da alimentazione incontrollata «colpiscono un numero sempre maggiore di giovani, con conseguenze devastanti sulla ... -
Gli alimenti ultra-processati creano dipendenza
Negli ultimi decenni, il consumo di alimenti ultra-processati è aumentato in modo significativo, sollevando crescenti preoccupazioni per la ... -
Esposizione precoce al sole contro la sclerosi multipla
Secondo una nuova ricerca trascorrere almeno mezz’ora al giorno al sole durante la prima estate di vita potrebbe ... -
Tumore alla prostata e dieta
Cambiare ciò che si mangia potrebbe fare la differenza nella lotta contro il tumore alla prostata. Secondo un ... -
Nervo vago, il ponte tra cervello e organi
Il nervo vago fa parte del sistema nervoso parasimpatico: il freno del nostro sistema nervoso che ci ...
